精寧

精寧，推拿穴位名。別名精靈、中渚。位於手背第4、5掌骨歧縫間，外勞宮旁，與三焦經中渚穴同位。主治食積、痰喘、乾嘔、疳積、眼內胬肉、口眼喎斜等。一般用掐精寧、揉精寧等手法。

jīng níng 精寧
基本信息
別　名	精靈、中渚
歸　經	推拿穴位
定　位	位於手背第4、5掌骨歧縫間，外勞宮旁，與三焦經中渚穴同位。
功　用	行氣破結，化痰開竅。
主　治	食積、痰喘、乾嘔、疳積、眼內胬肉、口眼喎斜等

功能作用

行氣破結，化痰開竅。

定位

位於手背第4、5掌骨歧縫間，外勞宮旁，與三焦經中渚穴同位。

詳細主治

食積、痰喘、乾嘔、疳積、眼內胬肉、口眼喎斜等。

詳細操作

一般用掐精寧、揉精寧等手法。用拇指甲掐之，稱掐精寧。用食指或中指指端揉之，稱揉精寧。掐3-5次、揉100-500次。感覺酸脹、麻木為宜。

配伍

配威靈治急驚昏厥等。

附註

本穴定位有四： 1、位於腕背橫紋的橈側端。有祛風、化痰、鎮靜等作用。 2、位於手背第4-5掌骨間，距掌指關節半寸處，約與外勞宮相平。 3、在無名指及小指間的夾縫中指蹼處。用揉法，有行氣破積等作用。 4、精寧與威靈為一個組穴，所以這兩穴的位置有時有互換的情況。

相關論述

1、《小兒按摩經》：「掐精寧穴，氣吼痰喘，乾嘔痞積用之。」

2、《小兒推拿廣意》：「精寧：掐之能治風哮，消痰食痞積。」「掐精寧，治氣喘，口歪眼偏，哭不出聲，口渴。」

3、《小兒推拿直錄》：「精靈：掐而揉之，消痰痞積，胸隔氣喘。」