足三里
足三里，經穴名。出自《靈樞·五邪》。別名下陵、下陵三里、三里、中俞髎、鬼邪、下三里。屬足陽明胃經。位於小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，犢鼻與解溪連線上。在脛骨前肌、趾長伸肌之間，有脛前動、靜脈，為腓腸外側皮神經及隱神經的皮支分布處，深層當腓深神經。主治胃痛、嘔吐、噎膈、腹脹、腹瀉、痢疾、便秘、下肢痿痹、癲狂、乳癰、腸癰、虛勞諸証。為強壯保健要穴。直刺1-2寸。
| zú sān lǐ 足三里 Stomach 36（ST36） | |
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| 基本信息 | |
| 出 處 | 《靈樞·五邪》 |
| 別 名 | 下陵、下陵三里、三里、中俞髎、鬼邪、下三里 |
| 類 屬 |
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| 歸 經 | 足陽明胃經 |
| 定 位 | 位於小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，犢鼻與解溪連線上。 |
| 刺 法 | 直刺1-2寸。 |
| 灸 法 | 艾炷灸5-10壯，或艾條灸10-30分鐘。 |
| 功 用 | 健脾和胃，消積化滯，調理氣血，疏風化濕，通經活絡，扶正培元。 |
| 主 治 | 胃痛、嘔吐、噎膈、腹脹、腹瀉、痢疾、便秘、下肢痿痹、癲狂、乳癰、腸癰、虛勞諸証 |
| 相鄰穴位 | 上一穴：犢鼻 ST35、 下一穴：上巨虛 ST37 |
名詞釋義
三里即三寸，與手三里意同。所謂三里者，下膝三寸也。
功能作用
健脾和胃，消積化滯，調理氣血，疏風化濕，通經活絡，扶正培元。
定位
位於小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，犢鼻與解溪連線上。
解剖
在脛骨前肌、趾長伸肌之間，有脛前動、靜脈，為腓腸外側皮神經及隱神經的皮支分布處，深層當腓深神經。
詳細主治
1、胃痛、嘔吐、噎膈、腹脹、腹瀉、痢疾、便秘等胃腸病証。
2、下肢痿痹。
3、癲狂等神志病。
4、乳癰、腸癰等外科疾患。
5、虛勞諸証。
詳細操作
正坐屈膝，於外膝眼（犢鼻）直下一夫（3寸），距離脛骨前嵴一橫指處取穴。或正坐屈膝，用手從膝蓋正中往下摸取脛骨粗隆，在脛骨粗隆外下緣直下1寸處是穴。或正坐屈膝，以本人之手按在膝蓋，食指撫於膝下脛骨，當中指尖着處是穴。直刺1-2寸。艾炷灸5-10壯，或艾條灸10-30分鐘。
臨床運用
現代常用於治療急慢性胃腸炎、胃或十二指腸潰瘍、消化不良、胃痙孿、急慢性胰腺炎、食慾減退、羸瘦虛弱、口腔疾患、腹膜炎、便秘、尿閉、休克、動脈硬化、高血壓、神經衰弱、貧血、坐骨神經痛、小兒麻痹、四肢倦怠或麻痹疼痛、神經性頭痛、眼疾、腳氣、半身不遂、黃疸、癲癇等症。
配伍
1、配關元穴、中脘穴、肓俞穴、然谷穴、水泉穴、腎俞穴等治胃中寒。
2、配太淵穴、魚際穴、膈俞穴、胃俞穴、腎俞穴治胃脘痛。
3、配上脘穴、中脘穴、氣海穴、膽俞穴、脾俞穴、胃俞穴、尺澤穴治嘔吐。
4、配天突穴、中脘穴、氣海穴、內關穴治呃逆。
5、配內關穴、魚際穴治食不下。
6、配中脘穴、天樞穴、三陰交穴治泄瀉。
7、配水道穴、氣海穴、外陵穴、天樞穴、三陰交穴治瀉痢膿血。
8、配肩井穴、大椎穴、膏肓穴等治諸虛百損、五勞七傷、失精証。
9、配四縫穴、合谷穴、三焦俞穴、脾俞穴、胃俞穴治小兒疳積。
10、配絕骨穴、崑崙穴、合谷穴、肩髃穴、曲池穴、手三里穴治中風半身不遂。
相關論述
1、《靈樞·五邪》：「邪在脾胃，則病肌肉痛，陽氣有餘，陰氣不足，則熱中善飢；陽氣不足，陰氣有餘，則寒中腸鳴腹痛。陰陽俱有餘，若俱不足，則有寒有熱。皆調於足三里。」
2、《針灸大成》：「主胃中寒，心腹脹滿，腸鳴，髒氣虛憊，真氣不足，腹痛食不下，大便不通，心悶不已，卒心痛，腹有逆氣上攻，腰痛不得俯仰，小腸氣，水氣蠱毒，鬼擊，痃癖，四肢滿，膝胻酸痛，目不明，產婦血暈。」
3、《東醫寶鑑》：「足三里治風濕中，諸虛耳聾上牙疼，噎膈臌脹水腫喘，寒濕腳氣及痹風。」
