腰三

yāo sān 腰三
基本信息
歸　經	組合穴
定　位	本穴由腎俞、命門兩穴組合而成。 1、腎俞（膀胱經穴）位於腰部，第2腰椎棘突旁開1.5寸。 2、命門（督脈穴）位於腰部，第2腰椎棘突下。
灸　法	灸法：艾炷灸或溫針灸5-9壯，艾條灸10-20分鐘。
功　用	舒筋活絡，通經止痛
主　治	腰痛，腰扭傷

腰三，組合穴名。由腎俞、命門兩穴組合而成。腎俞（膀胱經穴）位於腰部，第2腰椎棘突旁開1.5寸。命門（督脈穴）位於腰部，第2腰椎棘突下。主治腰痛，腰扭傷。腎俞穴針1-2寸，針感為腰部脹、麻感、或觸電樣感覺向下放散至足。命門穴針0.5-1寸，針感為腰部脹、麻感。艾炷灸或溫針灸5-9壯，艾條灸10-20分鐘。

功能作用

舒筋活絡，通經止痛

定位

本穴由腎俞、命門兩穴組合而成。 1、腎俞（膀胱經穴）位於腰部，第2腰椎棘突旁開1.5寸。 2、命門（督脈穴）位於腰部，第2腰椎棘突下。

解剖

1、腎俞：在腰背筋膜，最長肌和髂肋肌之間，有第二腰、靜脈後支，布有第一腰神經後支的外側支，深層為第一腰叢。 2、命門：有棘上韌帶，棘間韌帶和弓間韌帶，有第二腰動脈背側支的分支，布有第二腰神經後支的內側支分支。

詳細主治

腰痛，腰扭傷。

詳細操作

1、刺法：腎俞穴針1-2寸，針感為腰部脹、麻感、或觸電樣感覺向下放散至足。命門穴針0.5-1寸，針感為腰部脹、麻感。 2、灸法：艾炷灸或溫針灸5-9壯，艾條灸10-20分鐘。