外陵

外陵，經穴名。出自《針灸甲乙經》。別名天溪。屬足陽明胃經。位於下腹部，臍中下1寸，前正中線旁開2寸。當腹直肌及其鞘處，布有第10肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支，布有第10、11肋間神經分支，深部為小腸。主治腹痛、疝氣、痛經。直刺1-1.5寸。

名詞釋義

外，意指腹中線外側。陵，指高起處。穴在臍腹外下方，當腹直肌隆起處，故名外陵。

行氣調經止痛，通經活絡。

位於下腹部，臍中下1寸，前正中線旁開2寸。

當腹直肌及其鞘處，布有第10肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支，布有第10、11肋間神經分支，深部為小腸。

1、腹痛、疝氣。 2、痛經。

仰臥，平臍下1寸，於腹部正中線旁開2寸處取穴。直刺1-1.5寸。艾炷灸5-7壯，或艾條灸10-20分鐘。

現代常用於治療腹直肌痙攣、腹痛、腸痙攣、疝氣、痛經等。

1、配天樞穴治腹中盡痛。 2、配歸來穴、大敦穴、三陰交穴治疝氣。