歸來

歸來，歸屬於足陽明胃經，位於下腹部，臍中下4寸，前正中線旁開2寸。該穴具有活血化瘀、調經止帶、行氣止痛、益氣升提的功效，常用於治療小腹痛、疝氣、月經不調等病証。

guī lái 歸來 Stomach 29（ST29）
基本信息
出　處	《針灸甲乙經》
別　名	溪穴
歸　經	足陽明胃經
定　位	歸來穴位於下腹部，臍中下4寸，前正中線旁開2寸。
刺　法	直刺1~1.5寸，以局部有酸脹感為度。
灸　法	艾灸等操作方法。
功　用	歸來穴具有活血化瘀、調經止帶、行氣止痛、益氣升提的功效。
主　治	小腹痛、疝氣、月經不調、帶下等
相鄰穴位	上一穴：水道 ST28、 下一穴：氣沖 ST30

名詞釋義

歸者，回返、歸回等之謂；來者，返回、回來等之謂。歸來者，言氣之歸元、返本也。凡養生吐納者，當吸氣時，腹氣上升，與中氣交會於氣海處；呼氣時，腹氣下降，名曰氣息歸根。本穴為腹氣下降時之根，能使不歸之氣歸元，返回本位；又因此穴主治陰丸上縮、陰挺等症，可使其復歸原位，故名歸來。

功能作用

歸來穴具有活血化瘀、調經止帶、行氣止痛、益氣升提的功效。

定位

歸來穴位於下腹部，臍中下4寸，前正中線旁開2寸。

解剖

1、肌肉：在腹直肌外緣，有腹內斜肌，腹橫肌腱膜。 2、血管：外側有腹壁下動、靜脈。 3、神經：布有髂腹下神經。

詳細主治

歸來穴主要用於治療腹部病証、婦科病証、男科病証。

1、腹部病証：小腹脹滿、小腹痛等。

2、婦科病証：月經不調、帶下、陰挺等。

3、男科病証：陰丸上縮、陰莖痛、陰囊痛等。

4、其他病証：疝氣、奔豚、大便乾結等。

詳細操作

歸來穴可採用針刺、艾灸等操作方法。 1、針刺：直刺1~1.5寸，以局部有酸脹感為度。 2、艾灸：艾條灸10~15分鐘，或艾炷灸5~7壯。

臨床運用

歸來穴現代常用於治療卵巢炎、子宮脫垂、閉經、子宮內膜炎、腹股溝疝、睾丸炎等疾病。

配伍

歸來穴可與太沖穴、天樞穴、支溝穴、中極穴、維胞穴等穴位配伍，以達到治療相關病証的目的。

1、配太沖穴、氣海穴，治疝氣。

2、配天樞穴、中極穴、血海穴、三陰交穴，治月經不調、 3、配支溝穴、太沖穴、陽陵泉穴，治奔豚氣。

4、配中極穴、三陰交穴、血海穴，治閉經。

5、配維胞穴、三陰交穴、氣海穴，治子宮下垂。

相關論述

1、《針灸甲乙經·卷八》：「奔豚，卵上入，痛引莖，歸來主之」。

2、《針灸甲乙經·卷八十二》：「女子陰中寒，歸來主之」。

3、《針灸聚英·卷一上》：「主奔豚，卵上入腹，引莖中痛，婦人血髒積冷」。

4、《針灸大成·卷三》：「小腸氣痛，歸來主之。

5、《針灸大成·卷六》：「主小腹奔豚，卵上入腹，引莖中痛，七疝，婦人血髒積冷」。

6、《千金翼方·卷二十六》：「陰冷腫痛，灸歸來三十壯」。