丹田

dān tián 丹田
基本信息
歸　經	推拿穴位
定　位	位於小腹部，臍下2寸到3寸之間。
刺　法	直刺0.5-1.2寸，局部沉脹感可放射至小腹、前陰部，留針20分鐘。
灸　法	灸法：直刺0.5-1.2寸，局部沉脹感可放射至小腹、前陰部，留針20分鐘。
功　用	培腎固本，溫補下元，泌別清濁。
主　治	小腹痛、腹瀉、遺尿、脫肛、疝氣、尿瀦留、便秘、閉經、小便短赤、體虛等

丹田，推拿穴位名。位於小腹部，臍下2寸到3寸之間。主治小腹痛、腹瀉、遺尿、脫肛、疝氣、尿瀦留、便秘、閉經、小便短赤、體虛等。一般用揉法、摩法、推法、按法等。

功能作用

培腎固本，溫補下元，泌別清濁。

定位

位於小腹部，臍下2寸到3寸之間。

詳細主治

小腹痛、腹瀉、遺尿、脫肛、疝氣、尿瀦留、便秘、閉經、小便短赤、體虛等。

詳細操作

按摩法：以拇指或中指指腹或四指指面揉、摩，稱「揉丹田」或「摩丹田」，逆時針方向揉、摩為補，順時針方向揉、摩為瀉；用拇指面或掌心自臍向下直推，稱「推丹田」；用拇指指腹或中指指腹或手掌按丹田部，呼氣時慢按，吸氣時隨腹壁而抬起，稱「按丹田」。刺灸法：直刺0.5-1.2寸，局部沉脹感可放射至小腹、前陰部，留針20分鐘。艾炷灸30-50壯。

配伍

1、配補腎經、推三關、揉外勞宮治腹痛、疝氣、遺尿、脫肛。

2、配補腎經、揉二馬治遺尿。

3、配清小腸、推箕門治尿閉、小便赤。

相關論述

1、《幼科推拿秘書》：「丹田穴，即氣海也。」

2、《釐正按摩要朮》：「搓臍下丹田處，以右手周圍搓摩之，一往一來，治膨脹腹痛。」

3、《備急千金要方》：「泄痢不禁，小腹絞痛，灸丹田百壯，三報，穴在臍下二寸，針入五分。」

4、《釐正按摩要朮》：「摩丹田，丹田在臍下，以掌心由胸口直摩之，得八十一次，治食積氣滯。」