腰三

yāo sān 腰三
基本信息
归　经	组合穴
定　位	本穴由肾俞、命门两穴组合而成。 1、肾俞（膀胱经穴）位于腰部，第2腰椎棘突旁开1.5寸。 2、命门（督脉穴）位于腰部，第2腰椎棘突下。
灸　法	灸法：艾炷灸或温针灸5-9壮，艾条灸10-20分钟。
功　用	舒筋活络，通经止痛
主　治	腰痛，腰扭伤

腰三，组合穴名。由肾俞、命门两穴组合而成。肾俞（膀胱经穴）位于腰部，第2腰椎棘突旁开1.5寸。命门（督脉穴）位于腰部，第2腰椎棘突下。主治腰痛，腰扭伤。肾俞穴针1-2寸，针感为腰部胀、麻感、或触电样感觉向下放散至足。命门穴针0.5-1寸，针感为腰部胀、麻感。艾炷灸或温针灸5-9壮，艾条灸10-20分钟。

功能作用

舒筋活络，通经止痛

定位

本穴由肾俞、命门两穴组合而成。 1、肾俞（膀胱经穴）位于腰部，第2腰椎棘突旁开1.5寸。 2、命门（督脉穴）位于腰部，第2腰椎棘突下。

解剖

1、肾俞：在腰背筋膜，最长肌和髂肋肌之间，有第二腰、静脉后支，布有第一腰神经后支的外侧支，深层为第一腰丛。 2、命门：有棘上韧带，棘间韧带和弓间韧带，有第二腰动脉背侧支的分支，布有第二腰神经后支的内侧支分支。

详细主治

腰痛，腰扭伤。

详细操作

1、刺法：肾俞穴针1-2寸，针感为腰部胀、麻感、或触电样感觉向下放散至足。命门穴针0.5-1寸，针感为腰部胀、麻感。 2、灸法：艾炷灸或温针灸5-9壮，艾条灸10-20分钟。