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| 主治 = 腰尻痛、脊背痛、腹寒痛等
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'''上字灸''',经外奇穴名。出自《腧穴学概论》。位于第2腰椎棘突下1穴,第3腰椎棘突之高点1穴,第4腰椎棘突下1穴,及平第4腰椎棘突下点两侧各0.5寸处各1穴,计5穴。浅层主要布有第2、3、4腰神经后支的内侧支,深层有第2-4腰神经后支的分支。主治腰尻痛、脊背痛、腹寒痛、妇科疾患、下肢麻痹、下肢疼痛、关节炎等。灸5-15壮。
 
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现代常用于治疗腰骶痛、腰背痛、腰椎间盘突出症、下肢疼痛、下肢瘫痪、关节炎、泌尿系感染、月经不调、痛经等。
 
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